요가를 마지고 원장님의 특별강의 수지뜸을 배웠다 양쪽손끝 10개를 붙이고 눈물이 날정도로 참아야하는 고통을 이겨내면 뇌혈관이 좋아지면서 치매등등 좋은 효과를 볼수있다고 합니다 1분 정도의 고통을 참고나면 온몸의 좋은 기를 느낄수 있는 건강 지킴이 인듯 합니다 손바닥은 세개 정도 하면 좋습니다