젠한방단식원

작성일 : 14-02-10 10:57

혜미니의 단식일기_일곱째날

글쓴이 : 혜미니

2002. 12. 6일

와~ 벌써 7일째다...

정말 신기하다...이렇게 날짜가 빨리 지나가다니...

하루가 정말 빨리지나가는거 같다..

오늘은 중간점검이 있는날이었다..^^

어찌나 기분이 좋던지...

나자신도 몰랐는데 내가 이렇게 많이 빠진줄은...

인치가 많이 줄었다..너무 기분이 좋았다..

이제 조금만더 열심히 하면...더많이 빠지겠지?

오늘은 복부하고(전기로 맛사지)하고 팩도하고..(피부가 점점 좋아지고

있는것 같은느낌^^) 열심히 런닝머신하고..^^

참!! 오늘 스포츠 맛사지도 했는데..저번에 한거보다는 조금 덜아팠다.

너무 신기해..^^

그만큼 내가 몸이 좋아지고 있는 증거인거 같다...

기혈순환기도 했는데 원래는 5분도 참지 못했었는데..오늘은 무려10분을

돌파했다..^^

요가도 아침저녁하는데.. 아침에 요가하는게 조금 힘이 들었는데 이제는

몸이 유연해 진거 같고 척추와 골반이 자리를 잡은듯하다.
(뚜둑소리가 덜남^^) 저녁때에도 아침보단 강도가 높은 요가이지만 옛날보단 많이

좋아졌다.. 내 생각에도 다이어트에는 요가가 상당히 좋은거 같다..

혈액순화도 도와주고.. 몸매도 자리를 잡는듯하다..

하여튼 오늘은 내내 뿌듯한 기분..^^

내가 이만큼 열심히 다이어트를 했다고 생각하니까 더욱더 기운이 난다.

처음에 단식원 왔을때는 언제 집에가나..이생각만 했는데...

지금에 와서는 내 건강도 좋아지는거 같구..더군다나 다이어트까지 할수

있어서 1석2조인거 같다.

그리고 여기에 있으면 다이어트에 관한 몰랐던 것들과 상식을 많이 배워

서 단식을 끝난후에도 여기에서 가르쳐 주신대로만 하면...훨씬더 많은

다이어트 효과를 볼수 있을거 같다..

다들 열심히 다이어트를 하시고..꾸준히 운동하고 소식하고..

최선을 다해서 다이어트 하세요..^^