젠한방단식원

작성일 : 14-02-18 15:59

내일 하루 남은 아쉬움

글쓴이 : 쩡숙

내일 하루만 있다 나가는 것이 조금은 아쉽다.

절대 명심할 것은 단식원을 나가서 일상생활에서
요요현상..을 대비해 음식조절과 운동을 잘 병행해야 할 것 같다.

단식원에서 하던 것처럼 2주 동안은 사후관리를 잘하고 싶다.
그리고 2주 지나서 탄수화물은 먹되 되도록이면 과일, 채소(구연산)
을 많이 먹어야 될 것을 꼭! 꼭! 잊지말고 실천할 것을
나 스스로 약속한다.

자! 여러분도 한번 도전해보세요...